出産直後の体の変化を見てみましょう~産後1カ月が大切です。~

出産直後の体の変化はどのようになっていくのでしょうか。通常、1か月くらいでだいたい元の状態に戻るといわれています。この時期無理をすると、体調を崩したり、戻りが遅かったりするので休養を取ることも大切です。

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  • 出産が終わった後、体の中ではこれから1か月の間に劇的な変化が起こります。

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    産後の体は約1カ月くらいで、元の状態へ戻ろうと回復をはじめます。

  • 出産直後の体の変化はどのように進んでいくのでしょうか。

  • 子宮の回復が始まります。

  • 妊娠末期には胃の高さまで膨らんでた子宮が、分娩で胎盤が外にでると、おへそ下5~6センチまで小さくなります。そして産後12時間頃にはおへその高さまでに戻ります。その後は収縮を続けながら約6週間かけて妊娠前の元の大きさにもどります。この期間を「産褥期」といいます。
    出典 :産後の体はどう回復するの? - gooベビー
  • 悪露の排出

  • 産後、子宮から出産時の出血の残りや、胎児のLAN膜、子宮内膜のかけらなどが出てきます。これがいわゆる「悪露」。
    出典 :産後の体はどう回復するの? - gooベビー
  • 産後、3~4日ぐらいまでは、産褥パットの大サイズほどの悪露が出ます。その後次第に量が少なくなり、退院のころは生理ぐらいか、1カ月健診のころまでにはなくなりますが、長くても2カ月ころまで。色は3日目ぐらいまでは、血液が多いので赤色ですが、そのが褐色~ピンク~黄色クリーム状となります。
    出典 :産後の体はどう回復するの? - gooベビー
     

    もし、退院後に悪露の量が増えることがあれば病院で診察してもらったほうがよいです。

  • 会陰切開をした時の傷はいつ治るの?

  • 退院ごろには傷口はほぼくっつき、痛みもなくなります。座ったときや、トイレの後ティシュで拭く時はまだ痛みを感じることもあります。ひきつれる感じも1カ月健診のころにはすっかり無くなります。痛みがなくても1カ月健診までは傷口は洗浄綿で拭くようにしましょう。
    出典 :出産後のママの身体について-妊娠・出産・育児のママベビ
  • お産直後は体はとても疲れています。動けても無理は禁物。

  • 産褥期にはきちんと体を休めて

  • 昔から、母親は産後1か月間は布団を敷きっぱなしして横になり、体を休める必要があるといわれてきました。ですが、最近は里帰りをしないケースも増えています。でも早くから無理して動き回ると、やはり心身にガタがくるようです。つい軽視しがちですが、骨盤の周りの回復や出血が落ち着くのも産後約1カ月といわれています。
    出典 :2/2 出産直後の養生って?重要性と過ごし方 [産後の基礎知識] All About
  • 元気に育児をするためにも、産後の休養は大切です。

  • お産を通してホルモンの急激な変化に、産後の疲れが加わって、人によっては産後うつになったり、また、稀に産後精神病を発病するようなケースもあります。そうならないためには、ご主人を始め周囲の方のママへの心身両面でのいたわりが大事になってきます。
    出典 :産褥期の過ごし方 [産後の基礎知識] All About
     

    疲れたり、辛かったりするときは、周りに頼ってゆっくり休んで。