スタジオ閉鎖?!梨花や紗栄子も通っていた樫木裕実のカーヴィーダンスの効果はいかに?

事務所閉鎖で今話題の樫木裕実さん発案のカーヴィーダンス!人気モデルの梨花さんや紗栄子さんも大絶賛のようですが効果はいかがなものでしょうか?最近はエネオスのCMで、エネゴリくんとも踊っていますね~。

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  • 樫木裕実のカーヴィーダンスとは?

  • 樫木裕実

     

    樫木 裕実(かしき ひろみ、1963年4月14日 - )
    東京都出身のボディメイクトレーナー。血液型AB型。

  • 短大卒業後ロンドンに2年間ダンス留学し、帰国後女性だけのダンスユニット「Regina」を結成し23年間ステージ、イベントなどで活動した。
    ダンスとフィットネス業界で同時に27年間携わり、その経験から様々なノウハウを取り入れたオリジナルメソッドを考案した。
    出典 :樫木裕実 - Wikipedia
     

    それが、カーヴィーダンスなんですね!

  • “カーヴィー”とは、“曲線的”という意味で付けられた名前。体を曲線的に動かしたり、体中の筋肉を連動させて動いたりすることで、効率的にカーヴィーな、つまり曲線的な体型をつくるという。つらいトレーニングではなく楽しく動くことで効果を得ることが目指されており、10分程度で1つのプログラムが行えるという手軽さもあって全国で人気が高まっている。
    出典 :カーヴィーダンス とは - コトバンク
     

    DVDは根強い人気です!

  • どんな人が通っているの?

  • 梨花と樫木先生

     

    息子さんかわいい~♡

  • 樫木先生がきてくれたよ (*´ェ`*)…♥”
    相変わらずパワフル全開!でした(笑)
    血液検査の結果の事など報告したら....、
    大丈夫!!!
    栄養管理も任せなさい♥♥♥って!
    忙しい時やちょっぴり怠けたい時は
    CURVY GROUND Kitchenで栄誉満点BOXを作ってくれるって⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้=͟͟͞͞!
    ホント心強いね!
    出典 :Rinka Happy Life
     

    梨花さんからの相当信頼されています!

  • 紗栄子と樫木先生

     

    うわー効きそうですね~!

  • トレーニングしたらお尻がキュッと上がった♪樫木先生天才‼
    出典 :トレーニング。|紗栄子(Saeko) オフィシャルブログ Powered by Ameba
     

    紗栄子もお気に入り♪

  • スザンヌと樫木先生

     

    すごく楽しそう~♡

  • 樫木先生にマタニティストレッチしてもらいました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    カチカチだった首や背中がのびた~!!
    めちゃくちゃ気持ちよかった♡
    やはり適度な運動は大切なんだね。

    お尻がとくにプリプリ成長中のわたしですが、先生にお腹に負担をかけない歩き方を教えてもらったので、とうぶんの間はプリプリ歩きは改善されそうな予感(*☻-☻*)

    樫木先生ありがとう♡
    出典 :マタニティストレッチ♪|スザンヌ オフィシャルブログ「Suzanne No Blogzansu」Powered by Ameba
     

    スザンヌさんも大絶賛です!

  • どんな動きをするの?

  • 30s 水川あさみ 樫木裕実 CM エネオス 「カーヴィーダンス」篇 - YouTube

     

    エネオスのCMにも登場していますね!

  • YouTubeでサンプルを見てみましょう!

  • DVD付きムック『樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!』PV

     

    楽しそうですね!!

  • カーヴィータンス・ダイジェスト版

  • 何十秒間のストレッチ.wmv

     

    これは簡単そうです★

  • ダイエットに効果的な時間帯は夕方の4時~6時の間だと伝えていました。
    出典 :カーヴィーダンスで一番効率を上げる時間帯を調査 | ダイエットの口コミから効果の出た成功方法ご紹介
  • この時間は働いているから無理だというOLさんなどは、次に体温が高くなる夜の9時~10時もオススメ。
    出典 :カーヴィーダンスで一番効率を上げる時間帯を調査 | ダイエットの口コミから効果の出た成功方法ご紹介
     

    この時間なら続けられそう!