色々な所で見聞きする【デトックス】って何?

デトックスと色々な所で見聞きしますが
どのような事でしょうか
まとめてみました

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  • デトックスとは

  • デトックスとは、体の中に留まってしまった毒素を体の外に排出してきれいにしようという健康になるためのやり方なのです。



    ちかごろの人間の自らたちの周りには環境ホルモンや食品添加物や大気汚染などによってわりとの健康を害する危険性のある物質があるのです
    これらを自らで気が付かないうちにボディの内側に取り込んでしまっているのです。
    出典 :デトックスとは 効果ややり方
  •  デトックスとは、身体の中の毒素を抜く、体内浄化を意味します。これまで私たちの健康法は、体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取にばかり目を向けてきました。つまり「足し算の健康法」だったわけです。
    出典 :デトックスとは
  • デトックスの効果

  • 1.新陳代謝を活発にする:ダイエット、美肌効果、老化予防。
    2.血液・リンパの流れを良くする:むくみ・肩こり解消、生活習慣病の予防。
    3.免疫力アップ:風邪などを引きにくくなる、アレルギー体質改善。
    4.便秘解消:必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップ。
    5.自律神経正常化:ストレスを溜めない体質になり、不眠解消。
    出典 :デトックスとは
  • デトックスを促す効果の上がるやり方とは、アクティブに汗をかくようにするとか、デトックスにいい食べ物を食事に取り入れていくようにするとか、水をいっぱい飲用するとかクリニックへ行くなどいろいろなやり方があるのです



    クリニックでは「キレーション」というデトックスのやり方を行っていて、点滴にてキレート剤という薬を注入して毒素を尿として体の外へ出すといった方法を用いています。
    出典 :デトックスとは 効果ややり方
  • デトックスは英語で表記すると“detox”であり、“detoxification”の略語です。

     

    訳すと“解毒”や“毒出し”ですが、ハチや蛇に咬まれた毒を解毒するという意味ではありません。この場合は、体の中に溜まったゴミを外へ出すことを指しています。

    なお、体の中にたまったゴミとは、食べ物や呼吸によって体内に入り込んだ有害ミネラル・や食品添加物、ダイオキシンといった有害物質です。(老廃物や毒素とも言います)

    デトックスはこれらを外へ出して、体の中をキレイに掃除するための大切な機能であり、私たちすべてに生まれつき備わっている能力でもあります。
    具体的には、便75%、尿20%、汗3%、爪1%、毛髪1%の割合で排出される仕組みになっています。

  • 体調がすぐれない人はまずこれでチェック


  • こんな人は体にゴミが溜まりやすい

    □ 添加物入りの食品や加工品をよく食べる
    □ 食品表示を見ないで買い物をする
    □ タバコを吸う、周囲の人が吸っている
    □ 魚や肉の焦げ部分があっても食べる
    □ 水をあまり飲まない
    □ 髪の毛をよくカラーリングする
    □ 運動してもあまり汗が出ない
    □ 日々ストレスを感じている


    ※1つでも当てはまったら要注意!

    出典 :【デトックスとは、体の中にたまったゴミを外へ出すこと】 | ダイエット特集 | ダイエットSlism
  • こんな症状があったら危険!

    □ 手足がむくみやすい
    □ 風邪をよく引く
    □ 冷え性である
    □ 喜怒哀楽が激しい
    □ 口臭や体臭を指摘された
    □ シワやシミができた
    □ 肌荒れ・乾燥しやすい
    □ 抜け毛が多くなった
    □ 便秘が続いている
    □ 急に太った
    出典 :【デトックスとは、体の中にたまったゴミを外へ出すこと】 | ダイエット特集 | ダイエットSlism
  • インドの【アーユルヴェーダ】が元祖

  • デトックスはもともと、美容目的で行われているものではありませんでした。
    1960~70年のアメリカで、戦争に用いられた化学兵器の有害物質の被害を受けて、後遺症に苦しむ人々を対象に治療として行ったのが始まりと言われています。

    またデトックスという呼び方こそされていなかったものの、解毒つまり体にたまったゴミを出すという考え方は、はるか昔から存在していました。

    具体的には、古代エジプトが発祥とされているアロマテラピー、約5000年の歴史を持つインドのアーユルヴェーダ、紀元前770~221年頃に中国で生まれた陰陽五行思想に基づいた漢方医学などがそれに当たります。
    出典 :【デトックスとは、体の中にたまったゴミを外へ出すこと】 | ダイエット特集 | ダイエットSlism
  • これらのなかでも特にインドのアーユルヴェーダは、“デトックスの元祖”となっているものです。
    現代では、女性をキレイにするために高級ホテルやサロンなどで行っているアーユルヴェーダ。と言っても、単なる一時的な流行りモノではありません。
    れっきとした世界三大伝統医学の1つであり、その確かな効能・効果にはWHOも注目していると言われているものなのです。
    出典 :【デトックスとは、体の中にたまったゴミを外へ出すこと】 | ダイエット特集 | ダイエットSlism
     

    アーユルヴェーダが元祖なのは初めて知りました

  •  

    水を使った
    デトックスが最近はやりでもありますね
    ダイエット効果が期待できますね

  • デトックスについてしったら
    色々な事にアレンジできますよ!!!