熟睡した気がしないアナタ必見!5人に1人が睡眠障害。

熟睡すれば短時間でも元気なはず。なんだか寝付けていない気がする方、睡眠外来があるのはご存じですか?そこでわかる意外な事実とは…

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  • 今日は眠りが浅くてあんまり寝れた気がしない
     

    いきなり居ました!

  • まともに寝れた気がしない月曜日の朝9時
     

    月曜日がしんどい気持ちはわかります

  • 久しぶりに4時とかに目が覚めたからぐっすり寝れた気がしないのよね、眠たい
     

    四時に起きちゃった人。

  • 無呼吸症候群

  • いびきがポイント

  • 睡眠時無呼吸症候群(すいみんじむこきゅうしょうこうぐん、sleep apnea syndrome; SAS)とは、

    睡眠時に呼吸停止または低呼吸になる病気である。
    出典 :睡眠時無呼吸症候群 - Wikipedia
     


    えっ!!

    怖っ!!

    でもこれってほとんど居ないんじゃ無いの?

  • いびきの発声源はのど(上気道)です。狭いのどに無理やり空気を通そうとするといびきが生じます。いびきをかく事自体病的な状態といえます。

    毎日とる睡眠は身体のコンデイションに影響されます。
    たとえば、深酒をしたり、過労があれば、いびきをかく方はいるでしょう。

    でも何があってもいびきを常習する方、とりわけ、いびきといびきの間に息がとまってしまう、そんないびきをかく方は睡眠時無呼吸症候群の可能性があり、要注意です。

    こういったいびきはご自分ではなかなか気が付きません。なぜなら睡眠中だからです。
    出典 :いびきと睡眠時無呼吸症候群(SAS):いびきは異常?
  • 5人に1人が問題を抱えている睡眠

  • 睡眠時無呼吸症候群?昼間やけに眠たい。
     

    居たーーーー!!!

  • 寝ておきたら
    無呼吸症候群で
    頭ガンガンする(>人<;)
     

    まだ居た----!!!

  • 無呼吸症候群の症状

  • 睡眠時無呼吸症候群のその瞬間 - YouTube

     

    いびきといっても、軽いものに聞こえますが……

    いきなり止まった!!!

  • ●眠っているとき・・・
     ● いびきをかく
     ● 息が止まる
     ● 呼吸が乱れる
     ● 息が苦しくて目が覚める
     ● なんども目を覚まし、トイレに行く


    ●日中、起きているとき・・・
     ● しばしば居眠りをする
     ● 記憶力や集中力が低下する
     ● 性欲がなくなる
     ● 性格が変化する
     ● 体を動かすときに息切れする

    出典 :SASに見られる症状 | 睡眠時無呼吸症候群(SAS)net
     

    SAS(睡眠時無呼吸症候群)の特徴です。


    やだ!これって結構あるんじゃ…

  • 交通事故の引き金にも

  • これだけは避けたい

     

    交通事故

  • SASに伴う交通事故・労働災害

    2003年2月26日JR山陽新幹線で運転士が居眠りをしたまま、新幹線が時速270kmで走り続け岡山駅で緊急停止する事故があったことをご記憶の方も多いかと思います。
    この居眠りの原因が睡眠時無呼吸症候群(SAS)であることが分かり、この病気の存在が広く一般の人々に知られるようになりました。


    SASという病気の本質は高血圧、脳卒中、突然死などを来たし心・血管系の合併症により命にかかわる病気であるということです。
    しかしこの新幹線の事故をきっかけに、この病気は本人の健康問題だけにとどまらず、交通事故や労働災害などの社会的問題を引き起こす点が注目されるようになりました。


    SASの人は睡眠時間をそれなりにとっていても無呼吸の為、頻回な覚醒反応が起こり良質な睡眠が取れないため日中の過度の眠気、集中力の低下や作業能力の低下が生じ運転中や労働作業中の事故の増加を招きます。

    労働作業中に過度の眠気や不注意により大怪我をしたり最悪の場合は命を落とす危険性もあります。

    SASの人が交通事故を起こす頻度はSASのない人の約7倍、一般ドライバーの約2.5倍といわれ(図)、またSASが重症になればなるほど事故率が高くなることが報告されています。

    しかし重要なことはSASを適切に治療することにより事故を起こす確率が改善し健常者と変わらなくなると言う事です。重大な事故から本人と社会全体を守るためにもSASを早期に診断し適切に治療することが望まれます。
    出典 :睡眠時無呼吸症候群ガイド
     


    重要なことはSASを適切に治療することにより事故を起こす確率が改善し健常者と変わらなくなると言う事…



    治療すればいいのか!!!

  • 無呼吸症候群の治療

  • えーー近くに睡眠外来なんてないよ、という方は下記をご覧下さい。

  • 気になる いびき、睡眠時無呼吸症候群の治療法 - YouTube

     

    マウスピースによる治療。

    これは歯科医院。。。

  • 無呼吸症候群の原因とその治療の話 おぎやはぎのメガネびいき - YouTube

     

    ラジオから。

    無呼吸症候群は死ぬんだからね?というのがリアル…

    「寝てるときに苦しいって思う」んだそう。

    溺れている的な感じらしい。

  • @oa_86 気管の問題であればたしかに鼻の通りは関係ないですね…。お医者さんには軽度の無呼吸だから治療の必要はないけど、多めに睡眠(普段6時間から8時間)とってくださいと言われました。そんなのイヤダー!
     

    お医者さんに行った方発見。

  • メンクリでは、やはりというか、睡眠時無呼吸症候群が大きな原因ではということだった。それに、眠剤とか治療も、無呼吸の検索結果を見ないと出来ないということ。改めて医師から言われた。でも検索入院は10月。ということは、それまで何の手だても無いということ。八方塞がりとはこの事だね...
     

    いまは八方ふさがりかも知れませんが、検査するのはいいこと!



  • もしかしたら死ぬかも知れない。

    交通事故で人を殺してしまうかも……

    そんな不安を抱えながら生きていくより、
    病院に行って治療しましょう!

  • @armadillolian うん。無呼吸なんだよ(´・ω・`)治療して少しは良くなったみたいなんだけど、やっぱ心配だよね。
    気を付けてね。
     


    気をつけて治療に通って下さい。