美容スキンケア基本を見直そう・・・

クレンジングの大切さからアンチエイジングまでの基本です。
みなさんも、美容を見直しましょう。
マシュマロ肌を手に入れよう。

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  • 冬でもプルプルマシュマロ肌って作れるの?

  • 冬になると、乾燥が強くなり、化粧をしても何となく化粧ノリが悪いと感じやすい時期です。
    ファンデーションは特に冬場は乾燥で粉がふきやすく、浮きやすいです。
    その為、常に吹きかけるタイプの化粧水を持ち歩いている女性も多いのではないでしょうか。
    ただ、乾燥肌の女性は化粧水を持ち歩いても、どうしても乾燥でファンデーションが浮いて酷いとヒビが入ったようになってしまいます。
    そんな女性に強い味方がミネラルファンデーションです。
    敏感肌で脂分が強かったり水分が多いファンデーションが使えない女性にも安心してお薦めできるだけでなく、冬場の乾燥も気にすることなく、マシュマロ肌を維持することが可能です。



    ただし、化粧をする際にべたつき感が強く感じることもありますが、これは、悪いことではありませんので、しっかりと下地などを施して使用すれば、ミネラルファンデーションだから化粧ヨレしやすいということもありません。
    ミネラルファンデーションは販売されているメーカーによって質が変わってきますので、ベタつきのないミネラルファンデーションもあります。
    ベタつきがないからといって、保湿力がないというわけではありませんから安心して下さい。
    また、肌あれしやすい人は、冬場になると、ファンデーションをつけただけで肌荒れを悪化させたりすることがありますが、ミネラルファンデーションで肌を悪化させることは殆どないです。
    酸化亜鉛が配合されていますので、肌の炎症をおさえてくれる効果がありますので、一緒に肌荒れ対策もファンデーションで行っているということです。
    冬にありがちな乾燥からくる肌荒れも、刺激を与えないことで悪化させず、ミネラルの成分で改善もされるという一石二鳥なミネラルファンデーションということです。
    春の花粉症の時だって、夏の汗をかく時だって、そして冬の乾燥する時だって、いつでも綺麗でいたいのが女性というものです。
    ミネラルファンデーションで肌あれしらずの赤ちゃんのようなマシュマロ肌を作っていきましょう。
    出典 :マシュマロ肌になる方法@メイクやファンデ、スキンケアで変身!|マシュマロ肌.com
  • マシュマロ肌の作り方

  • もちもちしてて、それでいて透明感のあるふわふわしたマシュマロ肌は女性の永遠の憧れです。
    そんな肌になりたいと、女性はあの手この手と色々な方法を試します。
    例えば、洗顔フォームとスキンケアです。
    少しでも顔にあるいらない汚れを落とすために洗浄力の高い洗顔を選んだり、毛穴が引き締まって保湿されるようなスキンケアを選びます。
    それでもマシュマロ肌になるのは難しいんです。
    ですが、そんなマシュマロ肌に化粧でなれたりするんです。
    目を大きく見せたり、一重を二重にしたり、化粧で女性は何倍も可愛いくなれます。



    その一つがファンデーションの力です。
    カバー力が高く、保湿力の高いファンデーションというのは、毛穴を隠し、肌を綺麗にみせることが可能です。
    その上に、チークをささっと塗るだけで、マシュマロ肌の完成です。
    ただここで問題が一つあります。
    化粧でできるマシュマロ肌は一時間維持すれば良い方だということです。
    なぜならば、カバー力や保湿力が高いファンデーションというのは、水分や油分、それに酸化の原因となる成分が多く含まれているからです。
    油分が高い分、後々の劣化が激しいですし、酸化が高ければ化粧落し後の肌荒れが懸念されます。
    化粧ヨレもしやすいですから、綺麗な肌でいるためにお昼休憩に化粧をやりなおす女性も多々いるくらいです。
    ここでオススメしたいのがミネラルファンデーションです。
    ミネラルファンデーションはミネラルが高ければ高いほど不純物が入っていませんので、化粧落し後の心配もなく、油分も少ないのでテカりや化粧ヨレの心配も少ないです。
    ファンデーションや下地次第で、マシュマロ肌を作ることは可能ですが、マシュマロ肌をナチュラルに継続させるには、通常のファンデーションではなく、ミネラルファンデーションのような自然なファンデーションを利用するのが理想的です。
    ファンデーション一つで、女性は変わります。
    敏感肌の方にもおすすめしやすいので、一度、試してみてください。
    出典 :マシュマロ肌になる方法@メイクやファンデ、スキンケアで変身!|マシュマロ肌.com
  • クレンジングは大切です。

     

    メイクの汚れをきっちり落としましょう。
    クレンジングは毎日行いましょう。
    お肌は大切です。

  • アンチエイジング

  • 美肌を作り上げる上でとても大切な概念の一つとしてアンチエイジングが挙げられます。
    アンチエイジングというのは、肌の老化を予防していつまでも若々しい肌を保つこと。 そこで効果的になってくるのが大豆に含まれているサポニンやビタミンC、ビタミンEです。

    大豆サポニンというのは肌の老化を防いだり、コレステロールを減少させるといった働きを持っている成分です。 アンチエイジングケアに効果的なだけでなく、脂肪の燃焼効率を高めることもできるためダイエットにも効果的だとされています。 大豆サポニンが多く含まれている食べ物は、大豆製品全般です。 特に豆乳は非常に多くの鉄分も一緒に含んでいるので、鉄分が不足しがちな女性にとって理想的な飲み物だといえるでしょう。
    出典 :美肌になる食べ物|美肌スキンケアの方法~スキンケア講座・美肌編
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    アンチエイジングの秘訣は大豆をとりましょう。

  • ハリのある肌になるには・・・・

  • ハリのある肌を作り上げるためには
    コラーゲンやタンパク質などが必要不可欠になってきます。 もしこれらの栄養素が足りていないと、シワや肌のたるみなどが引き起こされてしまいます。 肌にハリを与えるためには、やはりコラーゲンの摂取が効果的です。 コラーゲンは体内で生成されているものですが、効果的にアミノ酸やビタミンCを接種しなくては精製量が低下してしまいます。 また、コラーゲンが生成されるピークというのは20歳あたりを境に徐々に低下していってしまうのできちんとコラーゲンを摂取してハリのある方を作らなくてはなりません。

    コラーゲンを多く配合している食べ物は、ウナギ、豚足、牛筋、鶏皮、フカヒレ、軟骨などがあります。 コラーゲンを多く含んでいる食べ物というのは、油分や塩分なども多く含まれていることが多いため、過剰に摂取すぎることに注意しましょう。 また、コラーゲンというのは一度に大量に摂取しても吸収されきれずに排出されてしまうこともあるので、毎日少しずつ続けて食べることがとても大切になってきます。 その他にも、ビタミンCと一緒に摂取した方がよりコラーゲンの生成量がアップするので、コラーゲンを摂取する際にはビタミンCも一緒にとるように心がけましょう。

    これに加えて、肌の材料であるタンパク質もしっかりと摂取するようにしましょう。 タンパク質というのはアミノ酸から構成されており、肌も例外ではありません。 アミノ酸を多く含んでいる食べ物は、鳥肉や牛肉、豚肉といった肉類のほかに、魚介類、大豆などが挙げられます。 普段の生活の中では、意識して摂取しなければタンパク質を十分に摂取できていないことが多いので、一度食事の内容を見直してみましょう。
    出典 :美肌になる食べ物|美肌スキンケアの方法~スキンケア講座・美肌編
  • 吉木 伸子 の 本当に正しい大人のスキンケア―美容皮膚科医が教える美肌テクニック を Amazon でチェック! http://t.co/64EYYJje7z @さんから
  • クレンジングは大切です。

  • スキンケアにおいて、クレンジングはとても重要なことです。 1日の仕事が終わり、疲れてしまいメイクも落とさずにそのまま寝てしまうといった経験は誰しもあると思います。 しかし、メイクを落とさないでそのまま寝てしまうというのは肌のトラブルを引き起こす原因になります。 メイクをした後の肌というのは、思っている以上に肌が汚れている状態になっています。 例えば、メイクに含まれている油分による汚れや、肌から分泌された皮脂、これらと混ざり合った空気中のほこりやごみなどが毛穴に付着しているものです。 もしも、メイクをしていない状態なら、これらの汚れというのは洗顔だけでも十分に落とすことができるのですが、メイクをしている状態だときちんとクレンジングをしなくては落とすことができないんです。 そのため、美肌を作るスキンケアの方法の第一歩としてクレンジングをきちんと行わなくてはなりません。
    出典 :美肌になる食べ物|美肌スキンケアの方法~スキンケア講座・美肌編
  • わたし流クレンジングからスキンケア - YouTube

     

    お手本みたいな感じですね。
    こだわりがあるみたいでとてもいいです。

  • アンチエイジング栄養学基礎編 - YouTube

  • ハリのあるお肌になるには!

     

    食生活を見直すことでコラーゲンやタンパク質をとることが大切です。

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