男の肌の乾燥…男性ホルモン不足のせいかも

男だって乾燥肌に悩むんです。でも、その原因はわかっていますか? 実はそれ、男性ホルモン不足のせいかもしれません。

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  • あなたの肌、乾燥してる?

  • うーん、最近肌がかさかさしてて、ひげを剃る時に引っかかるなあ・・・そんなふうに感じているなら要注意かも?

  • どうして乾燥肌になるの?

  • 女性と違って化粧もしないし、きちんと洗顔はしてるのに、どうして? と悩んでいる男性も多いのです。

  • 暖房による乾燥
    出典 :乾燥肌体質の原因|男性の乾燥肌
     

    ほとんどの肌の乾燥は、女性と同じ原因によって起こります。

  • 生活習慣や食生活
    出典 :乾燥肌体質の原因|男性の乾燥肌
     

    当然ですが、寝不足だったり暴飲暴食を繰り返したりすると、体調が悪くなってお肌も乾燥してしまいます。

  • 過剰な洗顔
    出典 :乾燥肌体質の原因|男性の乾燥肌
     

    男性の乾燥肌に多いのは、このタイプではないでしょうか。顔のアブラやテカリが気になって、ひんぱんに洗顔をするようになったら肌の調子が急降下、なんてことも。洗顔をし過ぎると、お肌は逆に傷ついてしまいます。

  • 男性ホルモンの低下が乾燥肌を招くってどういうこと?

  • 年齢によって男性ホルモンも減少していきます。男性ホルモンは皮脂腺に作用して皮脂分泌を活発にする働きがあるため、男性ホルモンが減少すれば皮脂も減って肌が乾燥するようになります。
    出典 :ホルモンバランスの変化が原因で肌は乾燥する?
     

    そうなんです。じつは、男性ホルモンは皮脂をたくさん出させるようにする効果を持っています。

  • 男性ホルモンが減ると、皮脂じたいが出てこなくなり、結果的にいつでもカサカサな乾燥肌になってしまうということです。

  • 女性では25歳から、男性でも50歳から男性ホルモンの分泌低下によって乾燥肌になり易くなります。
    出典 :乾燥肌とホルモンの関係 - 乾燥肌の悩み解決ガイド
     

    じつは、男性ホルモンは女性も分泌されています。しかし、年齢を重ねると少しずつ男性ホルモンの分泌量が減ってしまい、乾燥してしまうというわけ。

  • 規則正しい生活をしよう!

  • 運動不足やダラダラした生活を続けているとホルモンバランスが乱れることがあります。また、運動不足や不規則な生活は新陳代謝を鈍らせて生理周期を乱す原因にもなります。ストレスを受けると男女問わず男性ホルモンが分泌されて結果的に皮脂分泌が促されます。ただし、そのストレスが長期的になると男性ホルモンや女性ホルモンの分泌や、体の各機能が低下してしまい、新陳代謝が悪化して肌がカサカサになることも
    出典 :ホルモンバランスの変化が原因で肌は乾燥する?
     

    つまり、ストレスはや不摂生はお肌の大敵! ということです。

  • 男性も女性も、乾燥肌が気になってきたら、まずは生活習慣や食事の内容を整えましょう!