ハーブの注目すべき効果3つのこと【所さんの目がテン放映】

「所さんの目がテン!」でも取り上げられているハーブの効果。最近は家庭菜園でも多く育てられるようになりましたよね。そんなハーブのすごいところをまとめてご紹介します!

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  • 多くの家で家庭菜園として育てられるようになったハーブ

     

    ハーブティーにしたり、料理に使ったり、その勝也の幅はとても広いですよね。またそれぞれのハーブの効果にもさまざまなものがあります

  • 注目すべきハーブのすごい点はこの3つ!

  • ハーブの効果には種類によってリラックスや疲労回復などいろんな効果がありますよね。中でも大注目なのはこの3つです。

  • その1.驚くべき生命力!

  • ベランダなど家庭で育てている方のほとんどがその生命力の強さを実感しているようです。

  • 近所の人にハーブをわけてもらったんです。それも、苗とか種じゃないんですよ。つるの部分を何センチかちぎってもらって、土にさしただけでどんどん伸びるんです。
    出典 :ハーブはすごい生命力: 手作りの庭造りと初めてのガーデニング
     

    苗とかじゃなくても伸びるんですね(>_<)

  • 4月末から ハーブたちの世話ができなかった。

    でも細くて黄色くなって弱弱しい茎の先に伸びたところが太くて青々としてるの。
    黄色いところからは新しい芽は出ないけど、養分をたくさん運ぶことはできるんだね。すごい。
    7月下旬にはものすごい勢いで雨が降った。そうすると、雑草も枯れてなくなってしまっていたプランタに何やら覚えのある芽が出てきた。
    バジル! 紫蘇! マリーゴールド!
    なんと青々と、イキイキと、芽を出しているではないか!

    出典 :驚くべし ハーブの生命力: 人生万事塞翁が馬
     

    お世話がなかなかできなくても、自分で育つ力が備わっているんですね。

  • その2.自然のもので安心!ハーブの虫除け効果

  • 最近お店でもハーブを使った虫除けが販売されるようになりましたよね。肌にいいということで私も愛用しています。

  • 蚊除けで最もおすすめするハーブはゼラニウムです。
    出典 :やぶ蚊対策はハーブで撃退!虫除け効果の高いハーブとアロマは?
  • ハーブゼラニウム 別名:カトリソウ

  • ゼラニウムのうち、香りの強いものを「セインテッドゼラニウム」と呼んでいます。このセインテッドゼラニウムのうち、蚊避け成分の多いものを「カトリソウ」と呼びます。
    出典 :ハーブゼラニウムの育て方
     

    別名がもう虫除けっぽさが出てますね。蚊に刺されやすい私の味方です!

  • ヨーロッパでは網戸を取り付ける習慣がありませんので、
    虫除け対策として、ゼラニウムを窓際に植えることで
    部屋に虫が入ることを防ぎ、良い香りが室内を満たします。
    出典 :やぶ蚊対策はハーブで撃退!虫除け効果の高いハーブとアロマは?
  • ハーブゼラニウムにはシトロネラという、蚊がいやがる匂い成分を持つ遺伝子があるので、蚊除けに役立つ
    出典 :蚊退治にもお役立ち!? 植物の力を借りて「オーガニックな虫除け」をしようという話:ガベージニュース(旧:過去ログ版)
  • 簡単!ハーブゼラニウムの育て方

  • 半日陰でも可。高温多湿が苦手
    日当りのいい場所で育ちますが、半日陰のような場所でも大丈夫です。高温多湿が苦手ですが、風通しが良ければ問題はありません。 暑さに弱いために真夏は半日陰に移動させてください。
    植えつける時期は真夏と冬以外の期間です。カトリソウはそれほど繊細な植物ではありませんので、市販の土に植えつければ、あとは水と日光だけでも育ちます。
    出典 :カトリソウの育て方
  • 水のやりすぎに注意
    土が乾いていたら水をやってください。鉢植えの場合は底から水が染み出すくらいにやってください。
    カトリソウは乾燥気味の状態を好みます。水をやり過ぎると根が腐って枯れることがありますので、水のやり過ぎには注意してください。 肥料は週に1回薄い液体肥料をあげてください。
    出典 :カトリソウの育て方
  • カレンソウの虫除け成分は新芽から出ますので、ある程度伸びたら、切り戻しをすることで、新芽を出させるようにして、虫除け効果を高めてやります。放置しておくと、花も咲きますが、花が咲く前に切り戻ししましょう。
    ●新芽から虫除け成分が出やすいので、切り戻しをして新芽を出させる。
    ●風が通って揺れると虫除け成分が出るので、風通しが良いといい
    ●株が大きく育たないと虫除け効果は薄い。
    出典 :カトリソウの育て方
  • その3.効果は梅干し以上?!ハーブの抗菌作用

  • 使いやすく、抗菌作用が高いのはローズマリー。白身魚と相性がよく、鯛にローズマリーをのせたり身に挟むようにして塩焼きにすると、おいしくいただけます。また、サラダやお弁当に入れると食物が傷みにくくなります。
    出典 :「健やかに」2013年7月号 植物のチカラでもっとイキイキ! | 「健やかに」発刊録 | 山田養蜂場のみつばち健康科学研究所
  • ローズマリー

  • ロスマリン酸を主成分としており、抗菌作用や抗ウイルス作用があります。花粉症の症状なども和らげてくれます。
    出典 :ローズマリーの効能・効果を紹介しています - ハーブのちから
     

    ローズマリーにはこんな効果もあるんですね。花粉症にも聞くとは知らなかった!

  • ロスマリン酸にはこんな効果もあるそうです。

  • ロズマリン酸の作用でよく知られているのはアレルギー症状を抑える作用です。以前よりシソがアレルギーを軽くすることが知られていましたが、これはロズマリン酸の抗酸化作用によるものです。
    出典 :ロズマリン酸
  • 最近注目されているのは糖の消化を妨げる作用です。
    体内に取り入れられた炭水化物はブドウ糖に消化されて吸収されますが、ロズマリン酸は、麦芽糖をブドウ糖に分解する酵素、マルターゼの活性を抑え、ブドウ糖に変化させないようにします。麦芽糖は体内に蓄積されることなく排泄されるので、体内の糖分吸収を減らすことができるのです。
    出典 :ロズマリン酸
  • 2006年、金沢大のグループによって、ロズマリン酸等のポリフェノールがパーキンソン病予防効果をもつ可能性があることが明らかにされました。パーキンソン病は脳内の神経伝達物質であるドパミンの不足によって発症しますが、脳神経細胞内のタンパク質が線維化することが原因のひとつではないかと言われています。ロズマリン酸や他のポリフェノール(クルクミン、ミリセチンなど)が、この線維構造を分解する働きをもつことが確認されました。



    出典 :ロズマリン酸
     

    病気の予防にもなるんですね。

  • 簡単!ローズマリーの育て方

  • ◆基本
    過湿を嫌うので、水はけのよい場所を選んで浅く植えます。鉢植えの場合も、水はけのよい培養土を使います。根張りがよいので2年に1回は植え替えましょう。いずれの場合も、根鉢を崩さず植えた方が安心です。
    出典 :ローズマリーの育て方/住友化学園芸
  • ◆水遣り
    鉢植えの場合は、土の表面が乾いたらたっぷりと水をやります。過湿を嫌うので、乾燥気味に育てましょう。庭植えでは、植えつけ直後以降、水やりは不要です。
    出典 :ローズマリーの育て方/住友化学園芸
     

    水遣り不要とはかなり初心者向け!

  • ◆置き場所
     日当たりのよい場所を好みますが、明るい日陰でも育ちます。庭植えの場合は、水はけのよい場所に植えつけましょう。
    出典 :ローズマリーの育て方/住友化学園芸
  • 元気に育つポイントがこの動画で紹介されています。お店の方の詳しい説明があるのでわかりやすい!

  • ローズマリーの育て方・日常管理 根詰まりと根腐れ

  • ハーブの種類もいろいろあります!

     

    どうでしたか?今回は生命力、虫除け作用、抗菌作用についてまとめてみました。皆さんも得たい効果に合ったハーブを育ててみてくださいね。