身長って遺伝で決まるの??気になるまとめ~!!

思春期になると気にする人も多い身長の事!!
身長って遺伝って聞いたことがあるけど本当なの??
気になるまとめ~!!

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  • 身長って何???

  • 身長(しんちょう)は、人間が直立した時の、床又は地面から頭頂までの高さ。身の丈、上背(うわぜい)、背丈(せたけ)とも言う。
    出典 :身長 - Wikipedia
  • 人類学では

     

    身長160cmから169cmまでを「中身長」
    150cmから159cmは「低身長」
    150cm未満は「超低身長」
    170cmから179cmは「高身長」
    180cm以上は「超高身長」

  • 日本人の平均身長は???

  • 平均身長

     

    自分は平均以上か以下か気になる人も多いはず!!

  • 身長の高さは遺伝で決まるの???

  • 誰もが一度は考える・・・
    身長と遺伝は関係するのか?
    今の努力は無駄ではないのか・・・?


    安心してください。
    遺伝の影響は25%といわれています。


    もちろん子どもの身長は、両親の身長の影響をうけます。でも「両親とも高身長なのに子どもは低身長」「両親とも低身長でも子どもは高身長」の場合もあります。

    遺伝以外の、栄養、睡眠、運動などいろいろな条件が身長に影響を与えるので、DNA遺伝の影響よりもむしろ生活習慣の影響を多く受けるのです。
    出典 :基礎知識>身長と遺伝の関係|身長を伸ばす方法
     

    遺伝の影響は少ないようです!!
    栄養や睡眠などで身長を伸ばすことも可能です!!

  • 身長にまつわる色々な説があります!!

  • 成長ホルモン

     

    身長は主に脳下垂体から分泌される成長ホルモンとその影響によって左右されることが明らかである。

  • 睡眠も大切!!

     

    「規則正しく、快適に、十分な時間の睡眠をとる」ことは身長の伸びに限らず成長を促進する方向に働く!!

  • 思春期前が大切!!

     

    思春期の身長の伸びはあまり個人差がない[9]とされる。そのため、身長を伸ばすには思春期前の期間が長く、且つ思春期前までにどれだけ伸ばせるかが重要で、これが大人になってからの身長を左右しやすい。

  • 夫婦喧嘩と身長の関係

     

    夫婦喧嘩の多い家庭は子供が身の危険を感じることにより早熟化を招き、思春期開始を早め、低い身長を招くといわれている

  • 妊娠中の生活

     

    妊娠中に牛乳を多く飲むと子供の身長が高くなるという研究結果がある

  • カルシウムを多く摂る

     

    カルシウムの摂取が身長の伸びにどう関与するかは明確ではない。また、人が一日に摂取できるカルシウムの量は決まっている。身長を伸ばすためには蛋白質が重要で、カルシウムは骨を硬くするだけという指摘もある。もっとも、牛乳には蛋白質も含まれているため、摂取量の差が身長の差に現れる可能性はある(あくまで可能性に過ぎない)。

  • 身長を伸ばしたい人は色々実践してみよう!!