"美しい女"になるための習慣

美しい女になるためには毎日の努力が欠かせません。コツコツと出来ることをちょっとずつ続けることが美しい女になる秘訣なのです。

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  • 綺麗になるための美習慣

  • 女性の綺麗を保つためには、日々の努力が必須です。美を保つ習慣にはどんなものがあるのでしょうか。

  • 朝時間にゆとりがある!

  • ジャンクなものは食べない!

  • "ながら美容"が生活の一部!

  • お風呂が長い!

  • 上手な化粧品選び

  • 化粧水を重ねづけ。朝も夜も、化粧水を、いつもつける回数よりさらにもう1回重づけをします。保湿が目的の化粧水は、値段が安くても、常に保湿していた方が効果があります。
    出典 :お金をかけずに美しくなる方法 | nanapi [ナナピ]
     

    乾きはお肌の大敵です。いついかなる時も気を使いましょう。

  • 寝る前に5分、ストレッチをする

  • 5分でいいからストレッチをしましょう。気持も体もスッキリし、そして次の日の朝の目覚めを良くします。
    ストレッチは自己流で構いません。あなたがやって「気持ちいい」と思えるポーズをしましょう。疲れて眠い日もありますが、ベッドの上で5分、ストレッチをすることで、より疲れも取れるでしょう。
    出典 :お金をかけずに美しくなる方法 | nanapi [ナナピ]
     

    美しい女は疲れの影を見せないもの。その日の疲れはその日の内に落としましょう。

  • 刺激物の摂取を控える

  • たばこや、アルコールはお肌の敵です!なかなか止められませんが、お肌の為に控えめにしましょう。
    出典 :女優肌になる肌ケアの3つのステップ | nanapi [ナナピ]
     

    たばこやアルコールはお肌に良いことは一つもありません。

  • ちょっとしたことですが、それを毎日続けることが重要で大変なのです。全てを完璧にする必要はないので、自分に出来る習慣を一つでも取り入れましょう。