酵素ダイエットって本当に痩せるの?酵素ダイエットのからくりを知る

  • green 更新日:2014/08/21

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  • 話題の酵素ダイエットですが、本当に痩せることができるのでしょうか?酵素ダイエットのからくりについてまとめました。

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    酵素ダイエットって本当に痩せるの?と思われた方はいらっしゃいませんか?

  • 酵素ドリンクを飲んでダイエットをしているという話を良く耳にしませんか?話題の酵素ダイエットって本当に痩せるのでしょうか?まずは酵素ダイエットとはどのようなものなのかについてみてみましょう。

  • 酵素ダイエットとは?

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    完全断食の場合は、固形物を食べてはいけません。

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    酵素ドリンクは飲み物ですが、栄養がたっぷり入っています

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    酵素ダイエット中には、野菜ジュースやフレッシュジュースは飲んでも大丈夫です

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  • では、このような酵素ダイエットで痩せるからくりとは一体どのようなものなのでしょうか?

  • 酵素ダイエットのからくりとは?

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    酵素ダイエットは置き換えダイエットなので、1日の摂取カロリーを減らすことができるのですね。

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    酵素ダイエットをしているときは、痩せたいと思う気持ちがこのような副次的効果を発揮させます。

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    酵素ドリンクを飲むことや、酵素が含まれた食べ物を摂取することで、栄養バランスが整い、酵素を効率良く作ることができるようになるのですね。

  • 酵素が体内で活発に働くのは、37度前後だと言われています。酵素ダイエットをするときは、身体を冷やさないようにすることが大切です。最後に、酵素ダイエットをした方の体験談をご紹介します。

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    酵素ダイエットスタート~2日までのメニュー

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    3日~5日までのメニューはこちら

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    実際に5日間でマイナス1.4キロ痩せたようです!