『脳の活性化と音楽』 音楽が与える影響まとめ!

脳の活性化と音楽、音楽が体に与える影響についてまとめました!

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  • 認知症、脳障害に効果!

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    「ひらめいたゾウ!!」(o゚▽゚)o,

  • 頭を銃で撃たれて重体になっていた国会議員のGabrielle Giffords氏は、音楽療法によって再び会話ができるようになりました。この方法は、脳卒中を起こした患者にも使われていて、「Kenny Rogers Effect(英文)」と呼ばれています。
    出典 :音楽が脳に与える影響と、それを最大限活用する方法 : ライフハッカー[日本版]
  • 「(音楽は)感情的注意のエリア間の脳内での強い結合があるようです、 "研究の共著者デビッド·ソト、インペリアル·カレッジ·ロンドンの神経科学者は言った。「感情的な領域が点灯し、活性化されると、注意のシステムも同様に、より効果的であると思われる。 "
    出典 :音楽が脳に与える影響と、それを最大限活用する方法 : ライフハッカー[日本版]
  • 記憶力が上がる

  • 音楽と一緒に覚えると覚えやすい

     


    音楽を聴きながら新しい記憶ができると、その後同じ音楽を聴くことで、その記憶が引き出されることがある、ということが言えます。もし、何か暗記しなければいけないことがあるのになかなか覚えられない場合は、最初に覚えようとしたときに聴いていた音楽があれば、それを聴き続けるとうまくいくかもしれません。

  • 神経を伝達する道筋に深い部分で関われる

     


    音楽は脳の複数の部分に働きかけるので、神経を伝達する道筋に深い部分で関われるとされています。

    人が頭の中に保存している情報を外に出すのに、音楽が手助けをしてくれるのです。

  • 薬奏 記憶力強化 ~サブリミナル効果~ 01.Stillness

     


    記憶力が上がるそうです! お勉強に!!

  • 免疫力を高める

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    ...それは防御力w

  • 音楽を聴くだけで免疫力が高まるなんてウソのような話ですが、ちゃんと科学的に証明されています。癒しの音楽は、ストレスを軽減し(英文)、そのときにストレスホルモンのコルチゾールの値が下がります。これは癒しの音楽だけでなく、テンポのいいダンスミュージックでも体内の抗体のレベルが上がる(英文)とわかっています。音楽が免疫力に及ぼす影響について最近発表をしたDr.Ronny Enk氏は、「音楽を聴いて気分が良くなると、生理学的な変化が起こり、ストレスの軽減や免疫力アップにつながる」と説明しています。
    出典 :音楽が脳に与える影響と、それを最大限活用する方法 : ライフハッカー[日本版]
  • 音楽+運動 = ???

  • 運動をするときに音楽を聴くとプラスに働くことがわかっています。最近の調査(英文)では、テンポの速い音楽がエクササイズにとくに効果的だと発表されました。これは特にに驚くような結果ではありませんが、研究では、音楽がエクササイズによる疲労から気をそらしてくれるので、より心拍数を上げて筋肉を動かすことができるとしています。そこでの音楽の具体的な役割はまだわかっていないものの、音楽を聴きながらエクササイズをすると、より激しいトレーニングに耐えられるということのようです。
    出典 :音楽が脳に与える影響と、それを最大限活用する方法 : ライフハッカー[日本版]
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    そうそうそれそれ!!

  • 楽しく痩せるダイエットエクササイズ『ZUMBA(ズンバ)』!

     

    最近話題の ZUMBA は 初心者にもオススメ♪

  • レッツダンス!!!

  • プレッシャーに負けない自分になる

  • フリースローの成功率UP!

     



    フリースローで失敗しやすいバスケットボールの選手を対象とした調査で、選手にキャッチーでアップビートな曲を聴かせてみると、成功率が上がったとか。モンティ・パイソンの『Always Look on the Bright Side of Life』を選手に聴かせたところ、前頭前皮質をあまり使うことなく、リラックスした状態でフリースローをすることができました。

  • Monty Python - Always Look on the Bright Side of Life

     


    ちなみにタイトル直訳は 「いつも人生の輝いてる面を見よう♪」です。

    捕えられて十字架にかけられてもなおそれが歌っちゃうなんて、、、なんてスーパーポジティブ!!
    人生に失敗なんてないのさー!! ♪~(^ε^ )

  • <まとめ>音楽で良い人生を!

     


    普段なにげなく聴く音楽、
    気分だけでなく 脳や免疫を高めるのにも効果があったんですね!!

    歌詞に共感して勇気をもらったり、なぐさめられたり、集中できたり、、、

    自分の状態にあわせて色んな音楽を聴くことで、あなたの人生をもっと輝かせてくださいね!!

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    ファイト!! p(*゚▽゚*)q