ダイエットの基本「4:6:6の黄金比」でリバウンドしないゆっくりきれいな体を手に入れる

ダイエットに黄金比があるって知ってましたか??
1日の摂取カロリーを1600キロカロリーにおさえ、さらにそれを「4:6:6」の比率で朝昼夜と摂取することでそれほど運動をしなくてもダイエットが可能だといわれているんです!

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