健康管理・予防

生理

「生理」に関するまとめ一覧です。
よく生理不順でいつ排卵しているのかわからない、ということを耳にします。生理は個人差があり、定期的に来る人もいれば不定期の人もいます。食生活の乱れやストレスなどが原因の一つにあげられますが、これも基礎体温をつけていればいつ頃生理がくるのか把握することが可能です。基礎体温を数ヶ月付けていくと、次第に自分の周期が分かるようになります。そして基礎体温の変化で、生理もしくは妊娠したかがわかります。自分の体調管理の一環として朝目覚めたら体温を測るようにすると、ナプキンなどの準備もしやすいです。

生理”のまとめ

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