妊娠・出産・子育て

出産

「出産」に関するまとめ一覧です。
安定期を迎えた後も、出産するまでは無理をしないようにしましょう。重い荷物を持ったりして腰やお腹に負担をかけ過ぎると、赤ちゃんの負担にもなります。しかし、あまり動かないでいると体重が増え過ぎてしまい、妊娠中毒症の危険もあります。妊娠後期になると立っているだけも足がつったり、骨盤が痛くなったりします。痛くなったら少し休んで体をマッサージすることで、血行が良くなり痛みを和らげることができます。適度な運動は、安産にもつながります。出産は体力を使うので、臨月になったら出産に負けないように体力も付けておく必要があります。

出産”のまとめ

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